Hier könnt ihr meinen Erfahrungsbericht über das rein pflanzliche Proteinpulver ESN Vegan Pro Complex* in der Geschmacksrichtung Vanilla Ice Cream lesen. Ihr erfahrt meine Meinung zu Inhaltsstoffen, Aminosäurenprofil, Geschmack, Löslichkeit, Verträglichkeit und dem Preis-Leistungsverhältnis dieses veganen Proteins. Da Geschmack und Verträglichkeit subjektiv sind und die Erfahrungen hier oft weit auseinandergehen, habe ich auch einige Bewertungen anderer …
Das tägliche Dutzend – oder Daily Dozen im Englischen – ist eine Liste von 12 Lebensmitteln, die man täglich zu sich nehmen sollte, um die optimale Gesundheit des eigenen Körpers zu unterstützen. Die auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellte Checkliste soll dir dabei helfen, gesunde und ausgewogene Ernährung einfach und mit Spaß in deinen Alltag …
Das tägliche Dutzend – 12 Lebensmittel, die du jeden Tag essen solltest Mehr lesen »
Hinweis: Das Vegan 3K Protein wurde von Nutri-Plus überarbeitet, nachdem ich es getestet habe. Neben dem neuen Design unterscheidet sich jetzt auch die Zusammensetzung der einzelnen Inhaltsstoffe leicht. Es handelt sich dabei allerdings nur um Unterschiede im Milligramm-Bereich, deswegen gehe ich davon aus, dass meine Erfahrungen auch auf das neue Pulver zutreffen sollten. Das vegane …
Testbericht: nutri+ Shape & Shake Veganes Proteinpulver Mehr lesen »
HIIT Workouts sind ja schon seit längerem in aller Munde. „Noch ein neuer Fitness-Trend, dem alle hinterher rennen?“ Das zumindest dachte ich mir am Anfang, bevor ich das ganze mal getestet habe. Jetzt trainiere ich seit über einem Jahr nach dem HIIT-Prinzip – kein Ende in Sicht. Ich habe meine Liebe zu HIIT entdeckt und …
6 Gründe, warum du mit HIIT ins neue Jahr starten solltest Mehr lesen »
Das Vegan Protein Vanilla von der Marke Alpha Foods (ehemals Organic Alpha) war tatsächlich das allererste Proteinpulver das ich ausprobiert habe und ist bis heute eins meiner absoluten Favoriten! In diesem Testbericht habe ich das Mehrkomponenten Proteinpulver genauer unter die Lupe genommen und mir Inhaltsstoffe, Aminosäureprofil, Geschmack, Löslichkeit, Verträglichkeit und das Preis-Leistungsverhältnis im Detail angeschaut. Wenn du …
Rotes Thai Curry war schon immer eins meiner absoluten Lieblingsgerichte. Als ich dann in Bangkok war und einen veganen Kochkurs entdeckt habe, musste ich den natürlich direkt machen. An dem Tag haben wir eine bunt gemischte Einführung in die thailändische Küche bekommen – von Kürbis-Hummus, Erdnuss Sate, Pad Thai, Mango mit Sticky Reis bis zu …
Dieses Rezept gehört auf jeden Fall zur Kategorie Comfort Food – aber das muss ja auch ab und zu mal sein. Also wenn ihr mal etwas mehr Zeit zum Kochen habt und euch was super leckeres gönnen wollt, probiert auf jeden Fall diese veganen Pulled Pork Burger aus Jackfruit! Mich persönlich hat der Geschmack umgehauen! …
Für mich als absoluter Sommermensch ist es immer wieder etwas traurig, wenn der Winter vor der Tür steht. Die gute Seite daran? Ich kann mich jetzt mit Eintöpfen und Suppen austoben was das Zeug hält 🙂 Passend zum Beginn der kalten Jahreszeit, gibt es heute ein Rezept, das euch den Winter über aufwärmt und mit …
Es war nicht einfach, sich zu entscheiden, welches meiner Rezepte ich als allererstes posten soll. Schlussendlich ist es eins meiner persönlichen Favoriten geworden: Low Carb Zucchini-Lasagne. Lasagne habe ich sowieso schon immer geliebt – in allen Arten und Ausführungen. Allerdings ist die traditionelle Art dann doch eher was für Cheat Days 🙂 Deshalb mache ich …
„Und wo bekommst du dann deine Proteine her?“ Diesen Satz hat wohl fast jeder Veganer schon mal gehört. Ich weiß nicht, warum immer noch so viele Leute denken, Proteine gäbe es nur in Fleisch und Milchprodukten, während pflanzliche Eiweißquellen als minderwertig gelten. Mit diesem Vorurteil will ich heute aufräumen und euch meine liebsten veganen Proteinquellen …
